9月になって涼しい日があったり日が短くなったりしています。
今年は長く暑い夏でした。看板の下に植える花も弱ってかわいそうでした。
8月に指圧治療にみえた方は肩こり、頚こり、背中のこり、むくみの症状のある方が多かったです。
猛暑の日が多かったので、熱中症予防のために冷房を使っていたせいかと思われます。
頚と肩は冷房の風がちょうど当たる位置だったり、足元は温度が低かったりします。暑さ対策と冷え対策の両方をしなければならないので、体の対応がなかなか追いつかないです。
暑すぎて運動量が減った方も多かったのではないでしょうか。
体調不良の対策としては冷たい食べ物飲み物を取り過ぎない、運動をする、お風呂に浸かって体を温めるなど考えられます。
指圧は血行を良くして、自律神経の働きを調整します。
むくみに効果があり、指圧治療中にトイレに行かれる方もいます。
肩こり、頚こり、背中のこりもあまりひどくならないうちに治療においでください。