![緑あざやかなゴーヤ](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=470x1024:format=jpg/path/sce4335dbf84df6e6/image/i9a730bef291867a0/version/1629086449/%E7%B7%91%E3%81%82%E3%81%96%E3%82%84%E3%81%8B%E3%81%AA%E3%82%B4%E3%83%BC%E3%83%A4.jpg)
自宅で収穫したゴーヤです。売っているものより小柄ですが、食べるのが楽しみ。
苦みある食材には、解毒作用があり、とくに体のなかにこもった熱をとってくれるため、夏場に食べるのがよいと考えられています。夏のほてりをとり、肌のトラブルや暑さからくるイライラを解消してくれるでしょう。暑気あたりを解消し、夏バテの予防に。目の充血や痛み、口内炎や吹き出物、腫物、急性の下痢にも有効です。(薬膳・漢方の食材帳 薬の日本堂監修より)
酷暑、台風、低温で大雨と激しく気候が変動していますね。
体調が悪くなったり、気分がめいったりしがちです。
こんな時は指圧も効果があります。