胸部のこりについて

白と黄色の美しい高山植物、山に咲くアネモネ
一昨年、マウントレーニアで咲いていた山アネモネ

日本で言うと山アネモネみたいな名前だったと思います。

一昨年のマウントレーニアで。今年も変わらずに咲いていたのでしょうが、訪れるのは難しいことになっています。

 

現代の仕事といえば、パソコンに向かうことが多く、肩、頚こりに悩む方が多いです。

頚、肩にはこった自覚があっても胸の筋肉がこっている自覚のある方は少ないです。

 

訪問マッサージで治療をしている方で、頚で呼吸している方がいました。呼吸のたびに頚が前後します。頚こりの大きな原因になっていると思われます。

呼吸は肺でするので、胸が動いたり、腹式呼吸だとおなかが動きます。

この方は胸の筋肉が硬くなっていて、胸骨の動きが悪い、肋骨も動きにくくなっていました。胸の筋肉をゆるめて、上肢の運動法や、胸骨が動くように調整したら、呼吸と連動する頚の動きはなくなりました。

頚こり、肩こりも胸をゆるめることにより、楽になることが多いです。全身指圧で楽に動ける体になってください。

 

 

敬泉(けいせん)指圧治療院

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国家資格 あん摩マッサージ指圧師

    おがわ たかこ     

 小川 敬子