夏の終わりと秋の訪れ
9/７は調布市の花火大会です。
残暑が厳しい日、秋雨でむしむしする日など爽やかな秋晴れはまだですね。
季節の変わり目は体調をこわしやすいです。
猛暑が過ぎれば体が楽になると思いきや、この時期に夏の疲れや、胃腸の不調、めまいやだるさ、やる気がでない、などの症状が出やすいですね。
栄養バランスのとれた食事、適度の睡眠、ウオーキング、軽い体操などの運動は、この季節でなくても大切です。
眠ろうと思っても寝つきが悪くて熟睡できない、疲れがとれない、食欲も出ない・・・
そんな時は全身指圧を受けることをおすすめします。身体の感じ方が変わり、回復に向かうはずです。
7日（土）の花火、天気に恵まれて楽しめますように。